Slāpes vai izsalkums? Atšķirt signālus!
Cilvēka ķermenis satur aptuveni 60 -70% ūdens, un šķidruma balanss ir būtisks, lai nodrošinātu normālu organisma darbību, uzlabotu...
top of page
VESELĪGA UZTURA MEISTARKLASE
Aicinām uz Latvijas Diabēta federācijas rīkoto veselīga uztura meistarklasi "Gardas maltītes noslēpums" ar uztura speciālisti Viānu...
VAI GRILĒTS ĒDIENS IR LABS VAI SLIKTS?
Vai grilēts ēdiens ir labs vai slikts? Grilēšana ir lieliska, diabētam draudzīga gatavošanas metode. Gatavojot uz atklātas liesmas, nav...
4.MAIJA SVĒTKI
Klājam baltu galdautu un ceļam galdā vietējo produkciju - gan to, kas jau izaugusi, gan to, kas savu uznācienu gaida saldētavā....
ĒST AR BAUDU, NERAIZĒJOTIES PAR SVARU
Miljoniem cilvēku visā pasaulē dažādu apsvērumu dēļ cenšas ievērot diētu, iztērē daudz naudas dažādām uztura rokasgrāmatām, pērk īpašus...
IETEIKUMI SVĒTKU LAIKAM
Straujiem soļiem tuvojas gada ģimeniskākās un sirsnīgākās svinības, kad kvalitatīva laika pavadīšana un kopābūšanas mirkļi ar...
KĀ PIELĀGOT PUSDIENAS SKOLĀ BĒRNAM AR DIABĒTU?
Jaunais mācību gads ir ieskrējies, bet ir lietas, kas ir svarīgas ne tikai tā sākumā, bet visu deviņu mēnešu garumā. Kas tas ir? Protams,...
KĀ IETAUPĪT NAUDU, BET ĒST VESELĪGI ZIEMĀ: 4 NODERĪGI PADOMI
Kā ietaupīt naudu, bet nezaudēt veselīgos ieradumus ziemas laikā? Šāds jautājums ir aktuāls ne vienai vien personai ar diabētu. Lai...
VASARĪGA RECEPTE IKVIENAM
Cukīni, ko itāļi sauc par itāļu kabaci, bet mēdz dēvēt arī par vasaras ķirbi, pēc sastāva ir ļoti tuvs kabacim. Šis dārzenis ir labi...
UZTURA TERAPIJA DIABĒTA PACIENTIEM
Liene Sondore, uztura speciāliste, veselības zinātņu maģistre uzturzinātnē Uzturs mūsu ikdienā ir tik pašsaprotams, ka nereti...
KĀ DIABĒTA PACIENTAM VESELĪGI PALIELINĀT SVARU?
Ne visiem diabēta pacientiem ir jāzaudē svars. Dažiem cilvēkiem ir tieši pretēja problēma – kilogrami vienkārši nenāk klāt. Šādā gadījumā...
KO CELSIM GALDĀ LIELDIENĀS
Pavisam tuvu pavasara saulainākie svētki – Lieldienas! Kā jau katros svētkos, arī Lieldienās mēs liekam galdā dažādus gardumus....
ABALANSĒTA VAKARIŅU RECEPTE
Kāpēc gan diabēta pacientam būtu jāaprobežojas ar vienveidīgu un garlaicīgu uzturu tikai baiļu vai šaubu dēļ. Ir tiešām daudz gardu...
PADOMI ĒDOT ĀRPUS MĀJĀM
Cukura diabēts nebūt nav iemesls, kāpēc būtu jāatsakās ieturēt maltītes ārpus mājas. Ja regulāri ietur maltītes ārpus mājas, vienkārši...
DRAUDZĪGI RUDENS ĒDIENI
Laikam kļūstot arvien aukstākam, ikdienas ēdienkartei tiek pievienoti dažādi jauni sezonālie produkti. Jāpatur prātā, ka dažādi rudenī...
SUPERĒDIENI DIABĒTA PACIENTIEM
Sastādot veselīgu ikdienas ēdienkarti, jāpatur prātā, ka ir daudz un dažādu vērtīgu ēdienu, kuru sastāvs ir bagāts ar vitamīniem,...
SEMINĀRS PAR AKTĪVU DZĪVESVEIDU
Latvijas Diabēta federācija un Rīgas Diabēta biedrība aicina rīdziniekus ar 1. tipa cukura diabētu uz informatīvo semināru par aktīvu...
UZTURS VASARĀ UN DIABĒTS
Tagad, kad vasara lutina ar patīkamiem laikapstākļiem un vakari kļūst garāki, maltītes bieži vien tiek ieturētas ārpus mājas. Arī dārza...
ŠOKOLĀDES KĀRUMI LIELDIENĀS JEB VESELĪGI ŠOKOLĀDES ĒŠANAS IETEIKUMI
Lieldienas, tāpat kā vairums svētku, ir laiks ģimenei, draugiem, priekam un ēdienam, tai skaitā šokolādei. Laikā, kad veikalu plaukti...
D VITAMĪNS VESELĪBAI UN DZĪVES KVALITĀTEI
D vitamīns, kas atrodams dažādos pārtikas produktos, kā arī tiek radīts, ķermenim reaģējot uz sauli, ne vienmēr tiek novērtēts atbilstoši...
bottom of page