Zvani uz bezmaksas informatīvo tālruni 
un uzzini vairāk par valsts garantēto veselības aprūpi!

8000 1234

Aktualitātes

Vai tu esi riska grupā?

 

 

 

 

 

 

 

 

Noskaidro savu saslimšanas risku ar cukura diabētu!

1) Cik vecs esi?

  • Jaunāks par 40 gadiem (0 punkti)
  • 40- 49 gadi (1 punkts)
  •  50- 59 gadi (2 punkti)
  • 60 gadi vai vecāks (3 punkti)

2) Kāds ir tavs dzimums?

  • Vīrietis (1 punkts)
  • Sieviete (0 punkti)

3) Ja esi sieviete, vai tev ir iepriekš diagnosticēts grūtniecības jeb gestācijas diabēts?

  • Jā (1 punkts)
  • Nē (0 punkti)

4) Vai tavai mātei, tēvam, māsai vai brālim ir diabēts?

  • Jā (1 punkts)
  • Nē (0 punkti)

5) Vai tev iepriekš ir diagnosticēts augsts asinsspiediens?

  • Jā (1 punkts)
  • Nē (0 punkti)

6) Vai esi fiziski aktīvs?

  • Jā (0 punkti)
  • Nē (1 punkts)

7) Kāds ir tavs svars?

Augstums (cm)

Svars (kg)

147

54-64

65-86

87+

150

56-67

68-89

90+

152.5

58-69

70-92

93+

155

60-71

72-95

96+

157.5

62-74

75-98

99+

160

64-77

78-101

102+

162.5

66-80

81-104

105+

165

68-81

82-108

109+

167.5

70-84

85-111

112+

170

72-86

87-115

116+

172.5

74-89

90-118

119+

175

76-92

93-122

123+

177.5

78-94

95-126

127+

180

80-97

98-129

130+

183

82-99

100-133

134+

185.5

84-103

104-137

138+

188

86-105

106-141

142+

190.5

88-108

109-144

145+

193

90-111

112-148

149+

 

(1punkts)

(2 punkti)

(3punkti)

 

Tagad saskaiti punktus!

5 punkti vai vairāk:

Tev ir palielināts risks, kas rada draudus saslimt ar 2. tipa diabētu.  Taču tikai ārsts var konstatēt, vai tev tiešām ir 2. tipa cukura diabēts vai prediabēts (stāvoklis pirms saslimšanas ar otrā tipa diabētu, kad glikozes līmenis asinīs ir augstāks par normu). Konsultējies ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai ir nepieciešama pārbaude.

Samazini risku!

Labas ziņas – ir iespējams samazināt risku saslimt ar 2 tipa diabētu, ievērojot veselīgu dzīvesveidu un sportojot. Ja tev ir augsts risks, pirmais solis noteikti ir apmeklēt ārstu un veikt nepieciešamās pārbaudes.